Els Vespres d’Estiu estrenen aquest vespre a partir de les 22 hores la programació esportiva amb una sessió de cardioboxa que tindrà lloc a l’avinguda Rocafort –a l’alçada del Prat Gran- a càrrec del monitor Venancio Saldañas. La cardioboxa és una activitat esportiva que combina el kickboxing amb l’aerobic acompanyat de música. En no haver contacte físic, sinó un adversari imaginari, el risc de lesions disminueixi es treballen de forma simètrica braços, cames i abdomen.
Un excel·lent exercici cardiovascular que permet cremar de 800 a 1000 calories amb una hora de pràctica, a més de guanyar flexibilitat en les articulacions, resistència física i tonificació muscular. Tota la programació dels Vespres d’Estiu es pot consultar a www.santjulia.ad
